女性更年期的变化与适应

进入更年期,女性的生殖系统功能会随着年龄的增长而逐渐衰退,大约在40至50岁卵巢的排卵功能会逐渐丧失,所分泌的激素也会减少,若雌激素不足,子宫内膜会变薄,令月经血量减少和紊乱,当卵巢所分泌的雌激素下降到一定程度时,月经便会完全停止,称之为绝经。

这个时期的妇女因性激素下降会引起诸多症状。最开始的表现有月经紊乱,潮热、心悸、出汗、失眠等,还可见情绪不稳定、注意力不集中,易激动等。

生殖系统的变化为生殖器官萎缩,症状如阴道干燥疼痛、外阴瘙痒等。

心血管系统变化是胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高(可致动脉粥样硬化)、高密度脂蛋白降低(高密度脂蛋白能抗动脉硬化),有可能导致高血压和冠心病的发生。

泌尿系统变化:尿道缩短、粘膜变薄、括约肌松弛,常有尿频或尿失禁,引起反复的泌尿系统感染。

骨骼与皮肤的变化:雌激素水平下降,影响骨质代谢,导致钙流失。皮肤干躁、瘙痒、弹性减弱、皱纹增加。

很多女性对更年期会感到恐惧和不安,都是源于对这个时期所出现的生理及心理转变认识不足,更不懂得积极寻求帮助,若能及时了解这些转变,并做好准备,便可以妥善的面对及处理这个时期可能遇到的问题和不适。